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Batido verde detox

Receta de Laura Kohan

Quínoa

Preparación

  1. Lavar bien las hojas de las espinacas. Pelar la naranja y lavar la manzana. Cortar en cuartos la manzana y la naranja.
  2. Pasar por la licuadora la fruta y las hojas de espinacas junto con el trocito de jengibre.
  3. Mezclar el licuado verde con la bebida de almendras y añadir un toque de vainilla y sirope de agave al gusto. Beber inmediatamente.

Ingredientes

    (Para 2 batidos)

     

  • 1 vaso de bebida de almendras con calcio
  • 1 pizca de vainilla en rama
  • 2 puñados grandes de hojas tiernas de espinacas frescas
  • 1 manzana
  • 1 naranja
  • 1 trocito de jengibre fresco (al gusto)
  • Sirope de agave (opcional)

Consejo

"En invierno podemos usar también hojas de berza o col rizada (kale)."


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